Deze eeuwenoude in China populaire volkssport staat bekend om zijn heilzame werking voor de gezondheid. Tai Chi is met plezier bewegen en het helpt ondertussen gespannen spieren en gewrichten los te maken. De trage bewegingen maken de geest rustig en het lichaam sterk en in balans. De gracieuze bewegingen zijn een sieraad voor het oog. De bewegingen harmoniseren de ademhaling, versterken de bloedcirculatie en verlagen de bloeddruk. Ook wordt het immuunsysteem versterkt, waardoor ziektes minder vat op je hebben: je blijft rustiger in crisissituaties en wordt stressbestendiger: je leert op te houden met oordelen, te aanvaarden wat is en te leven in het NU.

Data:
9,16 en 30 oktober
6,13, 20 en 27 november
4, 11 en 18 december

 

Bijzonderheden

• Startdatum: dinsdag 9 oktober 2018
• Tijd: 19.00 - 20.00 uur
  
• Duur:  10 lessen
• Prijs: € 80,-
• Voordeel bibliotheekleden: 5 %
• Docent: C. Breederland